torsdag 3 oktober 2013

Förkylning innebär vila!


Dagens mycket goda lunch

Barnen har varit förkylda till och från i veckor, men nu har även jag fått ta del av det.

Lite ont i halsen på morgonen, bra på dagen och ingen snuva.
Förkylningen verkar ha satt sig i benen.
Blir riktigt tung i dem och trött i hela kroppen.

För att förhoppningsvis minska förkylningstiden och inte anstränga kroppen i onödan när jag är sjuk har jag denna veckan tagit det lugnt med träningen.
Endast lugna promenader.

Men motivationen är fortfarande på topp, längtar och ser fram emot när förkylningen är borta och man kan köra igång igen.

Försöker under veckan tänka på att äta lite nyttigare och lättare mat då motionen som sagt är begränsad.

Dagens lunch bestod därför av blandad sallad med keso och lufttorkad skinka.