Tillbaka till träningen del 2

Efter två veckors halsont kände jag mig idag äntligen frisk och redo för att gå tillbaka till träningen.
(förra gången jag försökte var halsen inte riktigt redo)

Var ju så laddad när jag blev sjuk då jag skulle börja på period 2 i steg 2.

Skönt att komma igång igen då jag verkligen legat på sparlåga vad det gäller både mat och motion under dessa två veckor.
Det har nog blivit lite för mycket sötsaker, trots att man egentligen ska vara ännu noggrannare med maten och äta näringsrikt när man är sjuk.
Men orken fanns inte där.

Lyckades dock sträcka mig i vänstra skuldran under passet, men efter skön massage av sambon hoppas jag att jag inte ska ha allt för ont imorgon.

Godaste knäckebröden - recept!

Igår gjorde sambon magiskt goda hemmagjorda knäckebröd.

Är redan beroende.

2 dl dinkelmjöl

1 dl sesamfrön

1 dl solrosfrön

1/2 dl linfrön

1 krm salt

2 dll kokande vatten

1/2 dl rapsolja

Rör ihop alla ingredienserna tryck ut "degen" så att den blir ganska tunn på en plåt.

Tryck på pumpakärnor och strö över flingsalt.

Grädda i ugn på 150 grader i 50-60 minuter.